Чем жёстче и дольше вы себя ограничиваете в каком-то конкретном продукте, тем сильнее и опаснее будет срыв. Работать нужно не с конкретными продуктами в вашем рационе, а сразу начинать с головы. Изменив питание, не меняя своего поведенческого отношения к еде и привычек, вы вернётесь в обратную точку, а, возможно, даже и ниже. Как же тогда СНИЗИТЬ ВЕС, НЕ НАВРЕДИВ ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ? Об этом я расскажу на Прямом эфире во вторник 01.06 в 11:00 (по Ижевску) - Инстаграм Julie.fitdiet ПОДПИСЫВАЙСЯ, чтобы не пропустить! Под этим постом вы можете написать свои вопросы о питании, на которые я отвечу в эфире☺️