ЖЕНСКИЙ МАРАФОН
Ваш путь к здоровью и стройности!
4 блока - 4 недели вкусного разнообразного питания из самых простых продуктов, веселые тренировки на сжигание калорий, самые женственные тренировки на укрепление мышц тазового дна, прямые эфиры о женском здоровье, прямой эфир с психологом на тему «Я такая уникальная женщина!»
1️⃣БЛОК «ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА»
🗣️Лекции:
♻️Нет боли в животе или как помочь своему ЖКТ
♻️Сахарозависимость
♻️Укрепляем иммунитет
🎾Тренировки:
🔻30-минутный кардио сет + растяжка
🔻Укрепляем ягодицы
🔻Пилатес для осанки
2️⃣БЛОК «СОСТАВЫ ПРОДУКТОВ И ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ»
🗣️Лекции:
♻️Что ты кладешь в рот? Пищевые добавки Е-шки, подсластители. Почему все против молочки?
♻️Страшный глютен - кто он?
♻️Почему меня тянет на ЭТИ продукты?
🎾Тренировки:
🔻Функциональная тренировка на коврике
🔻Плоский животик
🔻МФР + растяжка
3️⃣БЛОК «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»
🗣️Лекции:
🌸Что происходит в организме женщины во время менструации?
🌸Как избавиться от менструальных болей?
🌸Я такая уникальная женщина!
🎾Тренировки:
🔻Тазовые часы, укрепляем мышцы тазового дна
🔻Формируем стройный силуэт
🔻30-минутный кардио сет + растяжка
4️⃣БЛОК «ПСИХОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА»
🗣️Лекции:
♻️Как выйти из порочного круга «ГОЛОД-ПЕРЕЕДАНИЕ-НЕНАВИСТЬ»?
♻️Я постоянно на стрессе! Как перестать «ЗАЕДАТЬ»?
♻️10 дверей счастья
🎾Тренировки:
🔻Зумба
🔻Функциональная тренировка на коврике
🔻МФР + растяжка
СТАРТ 22 ноября🎯
❗️СТОИМОСТЬ за 4 недели - всего 2500 рублей, вместо 5000 рублей❗️
Каждому участнику в подарок рецепты для Новогоднего стола!🎄❄️
Каждая сможет обрести для себя что-то свое, очень ценное и на всю жизнь! Вам не придется больше садиться на различные диеты, голодать, срываться, а потом ненавидеть себя! У вас будет на руках инструмент для здорОвой гармоничной жизни!
Чтобы забронировать место, напишите мне в Личные сообщения📝
