ОГРАНИЧЕНИЯ влекут за собой СРЫВЫ и ПРОБЛЕМЫ ПО-ЖЕНСКИ🌸
Чем жёстче и дольше вы себя ограничиваете в каком-то конкретном продукте, тем сильнее и опаснее будет срыв. И это неизбежно!
Работать нужно не с конкретными продуктами в вашем рационе, а сразу начинать с головы. Изменив питание, не меняя своего поведенческого отношения к еде и привычек, вы вернётесь в обратную точку, а, возможно, даже и ниже.
Я каждый день вижу в клубе, как девушки и женщины худеют-набирают-снова худеют-набирают ещё больше-и снова идут худеть. Это круговорот, замкнутый круг! Таким методом, с каждым скачком веса в плюс или минус, они насилуют свой организм и губят ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
ЕСЛИ БЫ ОГРАНИЧЕНИЯ И ДИЕТЫ РАБОТАЛИ, ВСЕ ДАВНО БЫ УЖЕ ХОДИЛИ СТРОЙНЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!
Как же тогда СНИЗИТЬ ВЕС, НЕ НАВРЕДИВ ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ?
Об этом я расскажу на Прямом эфире во вторник 01.06 в 11:00 (по Ижевску) - Инстаграм Julie.fitdiet ПОДПИСЫВАЙСЯ, чтобы не пропустить!
Под этим постом вы можете написать свои вопросы о питании, на которые я отвечу в эфире☺️
